स्मार्ट लक्ष्य निर्धारण
इस सत्र में हम स्मार्ट तकनीक के आधार पर लक्ष्य निर्धारित करना सीखेंगे। आप इसमें यह सीख सकते हैं:
- स्मार्ट मापदंडों को समझना: जानें कि किसी लक्ष्य का विशिष्ट (Specific), मापनीय (Measurable), प्राप्त करने योग्य (Achievable), प्रासंगिक (Relevant) और समय-सीमित होना क्या मायने रखता है।
- स्मार्ट फ्रेमवर्क का उपयोग: SMART मॉडल के प्रत्येक पहलू के अनुसार स्पष्ट, क्रियान्वित करने योग्य लक्ष्य निर्धारित करने का अभ्यास करें।
- व्यावहारिक योजना कौशल विकसित करना: लक्ष्य बनाना, ट्रैक करना और उन्हें प्रभावी ढंग से प्राप्त करना सीखकर आत्मविश्वास बढ़ाएँ।
जैसे आपने स्ट्रेस लॉगिंग और रीफ्रेमिंग सीखा, वैसे ही स्मार्ट लक्ष्य निर्धारण सत्र में भी आप सुनियोजित टूल्स और तकनीकों का प्रयोग सीखेंगे—जिससे आप अपनी इच्छाओं को चरणबद्ध, प्राप्त करने योग्य योजनाओं में बदल सकते हैं और दीर्घकालिक व्यक्तिगत तथा पेशेवर विकास पा सकते हैं।
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